สูตรอาหารจากฟักทอง & สารพัดประโยชน์ของฟักทอง 30 ข้อที่ควรรู้

สูตรอาหารจากฟักทอง & สารพัดประโยชน์ของฟักทอง 30 ข้อที่ควรรู้

- สูตรน้ำฟักทอง
- สูตรสีงขยาฟักทอง
- สูตรฟักทองฉาบเกลือ
- สูตรฟักทองฉาบน้ำตาล
- สูตรฟักทองเชื่อม
- สูตรฟักทองผัดไข่
- สูตรขนมฟักทอง
- สูตรแกงบวดฟักทอง
- สูตรแกงเผ็ดฟักทองหมู
- สรรพคุณและประโยชน์ของฟัดทอง
---------------------------------------------------
สูตร น้ำฟักทอง

ส่วนผสม
1. ฟักทอง 1 ลูก ประมาณ 500 กรัม
2. เกลือสมุทร 1/2 ชช.
3. น้ำเปล่า 500 กรัม
4. น้ำตาล 2 ชต. ( ชอบหวานใส่เพิ่มได้คะ ฟักทองหวานอยู่แล้ว)

👉 วิธีทำ
1. นำฟักทองไปปอกเปลือก ล้างฟักทองให้สะอาด แล้วนำไปนึ่งให้สุก
2. เมื่อนึ่งสุกแล้ว พักไว้ให้เย็น แล้วนำเนื้อฟักทองผสมน้ำ ยีซักหน่อยให้เละ แล้วนำไปปั่น ( ถ้าไม่ปั่น นำไปยีกับกระชอนก็ได้คะ)
3. จากนั้น ตั้งไฟอ่อน  นำฟักทองที่ปั่นแล้ว ใส่เกลือ น้ำตาลตามความชอบ คนให้เดือดแล้วปิดไฟ สามารถ ดื่มอุ่นๆ ได้เลยค่ะ
4. พักไว้ให้เย็นสนิท ตักใส่่ขวดแช่ตู้เย็นไว้ดื่มได้ 2 วันค่ะ

👉 ประโยชน์
เนื้อฟักทอง มีวิตามินเอสูงมาก มีฟอสฟอรัส แคลเซียม วิตามินซี แป้ง สารสีเหลืองและโปรตีน
ใบอ่อน มีวิตามินเอสูงเท่ากับเนื้อฟักทอง มีแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูงกว่าในเนื้อ
ดอก มีวิตามินเอ ธาตุแคลเซียมและฟอสฟอรัส มีวิตามินซีเล็กน้อย
เมล็ด มีน้ำมัน แป้ง ฟอสฟอรัส โปรตีนและวิตามิน

👉 สรรพคุณ
เมล็ด ขับพยาธิตัวตืด ขับปัสสาวะ และบำรุงร่างกาย
ราก บำรุงร่างกาย แก้ไอ ถอนพิษของฝิ่น
น้ำมันจากเมล็ด บำรุงประสาท
เยื่อกลางผล พอกแก้ฟกช้ำ แก้ปวดอักเสบ

ขอบคุณภาพประกอบจากเวป kapook.com
สูตรจากเพจ สูตรอาหาร ทำมาหากิน

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💞 สูตรขนมไทย สังขยาฟักทอง

👉 ส่วนผสม
1. ฟักทองหนัก 500 กรัม
2. ไข่ไก่ 4 ฟอง
3. น้ำตาลปิ๊ป 1/4 ถ้วยตวง
4. หัวกะทิ 3/4 ถ้วยตวง
5. แป้งข้าวจ้าว 2 ชต.
6. เกลือป่น 1/4 ชช.
7. น้ำปูนใส 2 ถ้วย

👉 วิธีทำ
1. นำฟักทองมาล้างน้ำให้สะอาด ตัดตรงขั้วออกเป็นสี่เหลี่ยม แล้วเก็บไว้ บริเวณขั้ว ที่ตัดแล้ว ขวักเมล็ดข้างในออกให้หมด จนกลวงเป็นช่อง
2. นำน้ำปูนใสใส่ลงไปทิ้งไว้ 10 นาที แล้วเทน้ำปูนใสทิ้ง แช่เพื่อให้ฟักทองไม่แตกเวลานำไปนึ่งคะ
3. นำไข่ไก่ หัวกะทิ แป้งข้าวจ้าว น้ำตาลปิ๊ป และเกลือ คนผสมจนส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันดี
4. นำส่วนผสมข้อ 3 เทใส่ในลูกฟักทอง แล้วนำไปนึ่งประมาณ 25 นาที เสร็จแล้วนำมาตัดแบ่งชิ้นรับประทานคะ หรือจัดเสริฟเป็นลูกก็ได้คะ

ขอบคุณภาพประกอบจากเวป kapook.com
สูตรจากเพจ สูตรอาหาร ทำมาหากิน

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💞 สูตร ฟักทอง ฉาบเกลือ /  น้ำตาล

👉 ส่วนผสม  ฉาบน้ำตาล
1. ฟักทองแก่จัดๆ 500 กรัม
2. น้ำตาลทราย 1 ถ้วยตวง
3. เกลือป่น 1 ช้อนโต๊ะ
4. น้ำสะอาด 1/2 ถ้วยตวง
5. น้ำปูนใส

👉 วิธีทำ
1. ล้างฟักทองล้างให้สะอาด ผึ่งให้แห้ง
2. หั่นฟักทองเป็นชิ้นบาง ๆ ให้มีขนาดความหนาเท่า ๆ กัน
3. นำฟักทองที่หั่นแล้ว ไปแช่น้ำปูนใส 30 นาที ( ให้คงสภาพ กรอบ ไม่ยุ่ยคะ)
4. นำฟักทองขึ้นสะเด็ดน้ำมากๆ ผึ่งไว้ให้แห้ง
5. ทอดในกระทะก้นลึก น้ำมันมากไฟกลาง ให้น้ำมันร้อนจัด จึงใส่ฟักทองลงทอดจนสุกและกรอบตักขึ้น พักในตะเกรงให้สะเด็ดน้ำมันคะ เอาไปเทไว้บนกระดาษซับมันคะ
6. ใส่น้ำตาลน้ำและเกลือในกระทะ เคี่ยวน้ำตาลพอข้น ใส่ฟักทองที่ทอดแล้วลงคลุกเคล้าจนเคลือบดี แล้ว เอาออกคะ
7. พอฟักทองฉาบเย็น บรรจุภาชนะปิดให้สนิทคะ พร้อมรับประทาน

ขอบคุณภาพประกอบจากเวปไซน์
สูตรจากเพจ สูตรอาหาร ทำมาหากิน

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💞 ฟักทองฉาบ เกลือ

👉 ส่วนผสม  ฉาบเกลือ
1. ฟักทองแก่จัดๆ ๕๐๐ กรัม
2. เนยสด 1 ถ้วย
3. เกลือป่น 1 ช้อนโต๊ะ
4. น้ำสะอาด 1/2 ถ้วยตวง
5. น้ำปูนใส

👉 วิธีทำ
1. วิธีทำข้อ 1-5 เหมือนฉาบน้ำตาลคะ
2. นำเนยสดละลาย ลงคลุกเคล้ากับฟักทองจนทั่ว แล้วโรยเกลือตามคะ
3. พอฟักทองเย็น บรรจุภาชนะปิดให้สนิทคะ พร้อมรับประทาน

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💞 สูตร ฟักทองเชื่อม

👉 ส่วนผสม
1. ฟักทองแก่จัดๆ ชิ้นย่อมๆ 1 ชิ้น
2. น้ำเปล่า 250  กรัม
3. น้ำตาลทราย 500 กรัม
4. ใบเตย 2-3 ก้าน หั่น ท่อน
5. มะนาว 1 ลูก
6. น้ำปูนใส

👉 วิธีทำ
1. นำฟักทองไปแช่ น้ำปูนใส ประมาณ 30 นาที ( ที่ต้องแช่เพราะจะทำให้เนื้อฟักทองที่เชื่อมไม่เละ ไม่ยุ่ย) ครบ 30 นาที ตักขึ้น พักไว้คะ
2. นำน้ำเปล่าใส่หม้อ ใส่ใบเตยหั่นเป็นท่อนๆลงไปต้มก่อนคะ เพื่อให้ฟักทองเชื่อมมีกลิ่นหอม น่าทานยิ่งขึ้นคะ ( ไม่ชอบไม่ต้องใส่ก็ได้คะ)
3. ต้มจนได้น้ำใบเตย หอม ใบเตยเริ่มซีด แล้วตักใบทิ้งคะ จากนั้นเทน้ำตาลทรายใส่ลงไป คนให้ละลาย ใช้ไฟอ่อนคะ
4. เมื่อน้ำตาลละลาย บีบมะนาวลงไป 1 ลูก จะช่วยทำให้น้ำเชื่อมใสไม่ขุ่นคะ เวลาเชื่อมฟักทองเสร็จจะทำให้สีสวย น่าทาน
5. ต้มน้ำเชื่อมต่อให้เดือดพล่าน  จากนั้นก็หรี่ไฟลง..เตรียมนำฟักทองลงไปเชื่อม หลังจากใส่ฟักทองลงไป เร่งไฟให้แรงๆ
พอน้ำเชื่อมเดือด หรี่ไฟลงเหลือไฟอ่อนๆ
เคี่ยวไปเรื่อยๆ คอยหมั่นกลับ ซ้ายหันขวาหัน ไม่งั้นเดี๋ยวจะสุกไม่ทั่วถึงคะ
เคี่ยวไปเรื่อยๆจนน้ำเชื่อมเริ่มเหนียว ฟักทองก็จวนจะได้ที่ เนื้อฟักทองเริ่มสุกสีจะดูใสๆ ใช้เวลาเชื่อมฟักทองประมาณ 1 ชั่วโมงคะ

ขอบคุณภาพประกอบจากเวป oknation.nationtv.tv
สูตรจากเพจ สูตรอาหาร ทำมาหากิน
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💞 ฟักทองผัดไข่

👉 ส่วนผสม
1. ฟักทอง (ปอกเปลือกเล็กน้อย) หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ 1 ถ้วย
2. ไข่ไก่ 1 ฟอง
3. กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
4. ซีอิ๊วขาว (ปรุงรส)
5. น้ำตาลทราย (ปรุงรส)
6. น้ำมันพืช (สำหรับผัด)

👉 วิธีทำ
1. เจียวกระเทียมกับน้ำมันพืชด้วยไฟปานกลางจนหอม จากนั้นใส่ไข่ไก่ลงไปยีจนเกือบสุก
2. ใส่ฟักทองลงผัดเบา ๆ ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว และน้ำตาลทราย ผัดให้เข้ากันจนฟักทองสุกนิ่มตามต้องการ ชิมรสตามชอบ ตักใส่จาน พร้อมรับประทาน

ขอบคุณภาพและสูตรจาก kapook.com

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💞 สูตร ขนมฟักทอง

👉 ส่วนผสม
1. ฟักทอง 500 กรัม (ปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้น ๆ)
2. แป้งข้าวเจ้า 1 ถ้วย
3. แป้งมัน 1/4 ถ้วย
4. มะพร้าวขูด 50 กรัม
5. น้ำตาลทราย 1 ถ้วย
6. เกลือป่น 1/2 ช้อนชา
7. กะทิ 1 ถ้วย
8. ถ้วยตะไลสำหรับนึ่ง

👉 วิธีทำ
1. นำฟักทองไปนึ่งจนสุกแล้วนำออกมาพักทิ้งไว้จนเย็นสนิท
2. ใส่แป้งข้าวเจ้าและแป้งมันลงในฟักทองที่นึ่งสุกแล้ว จากนั้นนวดผสมให้เข้ากัน
3. ใส่มะพร้าวขูด น้ำตาลทราย และเกลือป่นลงไปนวด จากนั้นค่อย ๆ เติมกะทิลงไปคนผสมจนเข้ากันดีและน้ำตาลทรายละลายหมด
4. ตักส่วนผสมใส่ถ้วยตะไลประมาณ 3/4 ของถ้วย จากนั้นนำไปนึ่ง ในชุดนึ่งที่มีน้ำเดือดประมาณ 15-20 นาทีจนแป้งสุกและใส นึ่ง ยกลงจากเตา พักทิ้งไว้จนเย็น
5. แคะขนมออกจากถ้วย พร้อมเสิร์ฟ

ขอบคุณภาพและสูตรจาก kapook.com
          ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💞 สูตร แกงบวดฟักทอง

👉 ส่วนผสม
1. ฟักทอง (หั่นเป็นชิ้น) 300 กรัม (ถ้าจะให้อร่อยควรใช้ฟักทองแก่)
2. น้ำปูนใส สำหรับแช่ฟักทอง (ถ้ามี)
3. กะทิ หรือนมสด 500 มิลลิลิตร
4. ใบเตย 2 ใบ
5. น้ำตาลทราย 40 กรัม
6. น้ำตาลปี๊บ 40 กรัม
7. เกลือป่นเล็กน้อย

👉 วิธีทำ
1. แช่ฟักทองลงในน้ำปูนใสทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที
2. เทนมสดลงในหม้อ ใส่ใบเตย น้ำตาลทราย น้ำตาลปี๊บ และเกลือป่น ต้มด้วยไฟปานกลางจนเดือด
3. ใส่ฟักทองลงต้มจนฟักทองสุกและนิ่มตามต้องการ หรือประมาณ 20 นาที ยกลงจากเตา
4. ตักแกงบวดฟักทองใส่ถ้วย รับประทานขณะร้อน ๆ

ขอบคุณภาพและสูตรจาก kapook.com

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💞 สูตร แกงเผ็ดฟักทองหมู

👉 ส่วนผสม
1. สะโพก หรือสันคอหมูหั่นชิ้นบางพอคำ 200 กรัม
2. ฟักทองหั่นชิ้นพอคำ 200 กรัม
3. หัวกะทิ (250 มล.) 1 ถ้วยตวง
4. น้ำเปล่า หรือหางกะทิ (250 มล.) 1 ถ้วยตวง
5. น้ำปลา ½ ช้อนโต๊ะ
6. น้ำตาลปีบ ½ ช้อนโต๊ะ
7. คนอร์ซุปก้อนรสไก่ 1 ก้อน
8. ใบมะกรูดฉีก 2-3 ใบ
9. พริกชี้ฟ้าแดงหั่นแฉลบ 1 เม็ด
10. ใบโหระพาประมาณ ¼ ถ้วยตวง

👉 ส่วนประกอบน้ำพริกแกง
1. พริกขี้หนูแห้ง 6 เม็ด
2. พริกชี้ฟ้าแห้ง 2 เม็ด
3. เด็ดขั้วแช่น้ำจนนิ่มแล้วบีบน้ำออก
4. หัวหอมแดงปอก 2 หัว
5. หัวกระเทียมแกะเปลือก 1 หัว
6. ตะไคร้หั่นซอย 1 ต้น
7. ข่าซอยเป็นเส้นเล็ก ½ ช้อนชา
8. กะปิดีเผาไฟ 1 ช้อนชา
9. พริกไทยเม็ด 10 เม็ด
10. เกลือป่น ½ ช้อนชา

* นำส่วนผสมเครื่องทำพริกแกงทั้งหมดโขลกเข้าด้วยกันให้ละเอียดพักไว้

👉 วิธีทำ
1. ล้างฟักทองให้สะอาด ปอกเปลือก และหั่นเป็นชิ้นๆ ยาวประมาณ 1 นิ้วหรือขนาดใกล้เคียง
2. นำมะพร้าวขูดไปคั้นกับน้ำอุ่นให้ได้หัวกะทิ 1/2 ถ้วย และหางกะทิ 2 ถ้วย
3. ตั้งหัวกะทิในกระทะบนไฟร้อนปานกลาง ใส่พริกแกงลงไป ผัดจนกะทิแตกมัน จึงใส่เนื้อหมูลงไปผัด
4. เมื่อเนื้อหมูเริ่มสุก ใส่ฟักทองและหางกะทิลงไป รอจนฟักทองสุก จึงปรุงรสด้วยน้ำปลา และน้ำตาลปี๊บ
5. ใส่พริกชี้ฟ้าแดง, ใบมะกรูด และใบโหระพา คนให้เข้ากัน จึงปิดไฟ
6. ตักแกงใส่ถ้วย เสริฟทันทีพร้อมข้าวสวยร้อนๆ

ขอบคุณภาพและสูตรจาก knorr.co.th

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💞 ประโยชน์ของฟักทอง 30 ข้อที่ควรรู้ 💞

1. ฟักทองมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีส่วนช่วยในการชะลอวัยและความแก่ชรา
2. ช่วยฟื้นบำรุงสุขภาพผิวให้เปล่งปลั่งสดใสและช่วยปกป้องผิวไม่ให้เหี่ยวย่น
3. ประโยชน์ฟักทอง ช่วยบำรุงและรักษาสายตา
4. ฟักทองมีส่วนช่วยบำรุงสุขภาพร่างกาย
5. ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย
6. น้ำมันจากเมล็ดฟักทองมีส่วนช่วยบำรุงประสาท
7. เมล็ดฟักทองช่วยทำให้อารมณ์ดี เพราะมีสารที่ช่วยในการสร้าง Serotonin ซึ่งมีผลต่ออารมณ
์8. มีฤทธิ์ในการช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
9. เป็นอาหารที่เหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรืออยากลดความอ้วน เพราะมีไขมันน้อย กากใยสูง
10. ฟักทองมีกรดโปรไบโอนิค ซึ่งมีส่วนทำให้เซลล์มะเร็งอ่อนแอลง
11. มีส่วนช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคมะเร็ง
12. มีส่วนช่วยป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคหัวใจ
13. ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยบริเวณข้อเข่า บั้นเอว
14. มีส่วนช่วยป้องกันโรคผิวหนัง
15. เปลือกฟักทองมีคุณสมบัติในการกระตุ้นการหลั่งอินซูลินในร่างกาย ซึ่งช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ป้องกันการเกิดโรคเบาหวาน
16. ช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังกายหรือหลังจากร่างกายทำงานอย่างหนัก และทำให้กล้ามเนื้อทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
17. รากฟักทองนำมาต้มกับน้ำดื่มช่วยแก้และบรรเทาอาการไอ
18. ฟักทองจัดว่ามีกากใยอาหารสูง ซึ่งมีส่วนช่วยในการขับถ่าย
19. ฟักทองมีฤทธิ์อุ่นซึ่งจะช่วยย่อยอาหารได้เป็นอย่างดี
20. ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งในกระเพาะปัสสาวะ
21. สรรพคุณของฟักทอง มีส่วนช่วยในการขับปัสสาวะ
22. สรรพคุณฟักทอง ช่วยป้องกันการเกิดโรคนิ่ว
23. ช่วยป้องกันไม่ให้ต่อมลูกหมากขยายใหญ่มากขึ้น
24. ช่วยปรับระดับฮอร์โมนเพศชายที่ได้จากลูกอัณฑะให้อยู่ในระดับปกติ
25. ช่วยขับพยาธิตัวตืด โดยนำเมล็ดฟักทองประมาณ 50 กรัม นำมาตำให้ละเอียดแล้วผสมกับน้ำตาล นม และเติมน้ำลงไปจนได้ประมาณ 500 มิลลิลิตร แล้วนำมาแบ่งรับประทานเป็น 3 ครั้ง ทุก ๆ 2 ชั่วโมง
26. ช่วยบำรุงตับและไตให้แข็งแรง
27. รากฟักทองเมื่อนำมาต้มดื่มจะช่วยถอนพิษจากแมลงกัดต่อย ถอนพิษของฝิ่นได้
28. เยื่อกลางของผลฟักทอง สามารถนำมาใช้พอกแผล แก้อาการฟกช้ำ อาการปวดและอักเสบได้
29. ใช้รับประทานเป็นอาหารว่าง อย่างน้ำฟักทองคั้นสด พายฟักทอง
30. นำมาใช้ในการประกอบอาหารได้ย่างหลากหลาย เช่น ซุปฟักทอง แกง กินกับน้ำพริก เป็นต้น

ขอบคุณภาพและข้อมูลจาก Medthai.com

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
ขอขอบคุณ cr. ภาพในเวปไซน์มากคะ
ตัวสูตรอาหาร ของทางเพจคะ

---------------------------
 ++ ฝากประชาสัมพันธ์ ++
---------------------------
**  6 สูตรรวย !! ต้นทุนต่ำ กำไรดีทุกสูตร💰 สามารถนำไปประกอบอาชีพได้เลย 100% สร้างรายได้ ได้เดือนล่ะหลายหมื่นบาท ไม่มีข้อผูกมัดใดๆ ทั้งสิ้น สามารถซื้อของและวัตถุดิบได้เอง เราบอกวัตถุดิบ ยี่ห้อที่ใช้ทุกอย่าง จบในครั้งเดียว.. ปรึกษาได้ตลอดจนเป็นไม่ทิ้งงาน
---------------------------
++ สูตรอาหาร ทำมาหากิน ++
* สำหรับผู้สนใจอาชีพเสริม-หลัก อิสระ อยากมีธุรกิจของตัวเอง เบื่องานประจำ อยากค้าขาย เรามีให้จ้า
-------------------------
* คำถามฮิต ขายอะไรดี ? *
+ ขอแนะนำ สูตรต้นทุนต่ำ กำไรดี +
** สูตรน้ำยำสำเร็จรูป 1,000 บาท
= คลอบคลุมการทำยำได้ทุกอย่าง มีให้ทั้งหมด 3 สูตรพร้อมสูตรน้ำจิ้มซีฟู๊ดรสเด็ด

** สูตรน้ำส้มตำสำเร็จรูป 1,000 บาท
= สามารถตำได้ทุกอย่างสารพัดเมนู พร้อมสูตรไก่ย่าง การนึ่งข้าวเหนียว

** สูตรเครื่องดื่มนานาชนิด 1,500 บาท
= คลอบคลุมเครื่องดื่มทุกชนิด ชงร้อน-เย็น- ปั่น เมนูนมสดสารพัดสูตร การปั่นน้ำเนื้อสมูตตี้ ไอติม น้ำผลไม้สด -ขวด อิตาเลี่ยนโซดา นมกะทิสด ลอดช่องสิงคโปร์ ปังเย็นและอีกมากมาย

** สูตร น้ำซอสพิซซ่า 1,000 บาท
= สามารถทำอาหารได้หลากหลายเมนู
-  น้ำซอสทำได้กับเส้นพาสต้าทุกชนิด
- ทำเมนู หมู, ไก่, กุ้ง, หมึก ทะเล ผัดซอสห่อไข่ หรือ ข้าวผัดซอสพิซซ่า ข้าวผัดอเมริกัน รสชาดอร่อย
- นำไปเป็นน้ำราดสเต็กซอสพิซซ่า
- ซอสราดอบแป้งพิซซ่า
- ไก่อบซอสพิซซ่านุ่มอร่อยมาก
และดัดแปลงได้อีกหลากหลายเมนู

** สูตร ค็อกเทล เหล้าปั่น 1,500 บาท
= สูตรหลากหลายเมนู และบอกอัตราการเพิ่ม shot 1-5 shot โดยละเอียด และยังมีเบียร์ปั่น พั้นซ์ อิตาเลี่ยน โซดา ทำเมนูได้มากกว่า 60 สูตร เป็นที่นิยมกันมาก รสชาดดี อร่อย สีสรร สวยงาม เราอธิบายทุกอย่างละเอียด ชั่งตวงทุกสูตร ทำกำไรดีมาก 2-3 เท่าของต้นทุน หรือมากกว่านั้นแล้วแต่สถานที่เมนู

** สูตรน้ำจิ้มกวางตุ้ง 1,500 บาท
=  รสชาดเข้มข้นอร่อยเว่อร์ คัดสรรวัตถุดิบอย่างลงตัว จิ้มได้สารพัด เป็นทั้ง น้ำจิ้มสุกี้ ชาบู ปิ้ง- ย่าง หมูจุ่ม สามารถเก็บไว้ได้นาน ต้นทุนต่ำ กำไรดี

** เพียง 6 สูตรหลักนี้ คุณสามารถเปิดร้านอาหารได้แล้วคะ 100% ซื้อหลายสูตรมีส่วนลดพิเศษ คุ้มสุดๆ
---------------------------

**  ช่วงนี้มีโปรโมชั่น แถมหนังสือสูตรเบอเกอรี่ &กาแฟสด + น้ำผักผลไม้สมูตตี้ มูลค่ากว่า 500 บาท จำนวนจำกัด !! ไม่มีวางจำหน่าย จัดส่งให้ที่บ้านคะ
** สูตรหลักส่งเป็น ebook ทางอีเมล์คะ หรือ ส่งเป็นเอกสารให้ที่บ้าน
---------------------------
สนใจสูตร สามารถสอบถามได้ที่ :
** ติดต่อ Line ID : niichaka
** : 062-268-6988
---------------------------
** ทั้งลด-แจก-แถม ของฟรี !! เราก็มีให้เพียบ👍👍 ติดตามผลงานเพจ มีสูตรอาหาร ฟรีๆ แจก มากมายไปดูกันเลยย. https://facebook.com/foodtummahakin/

https://facebook.com/foodtummahakin/

#สูตรอาหารทำมาหากิน #สูตรอาหาร #ทำมาหากิน #อาชีพ #อาชีพเสริม #ร้านอาหาร #น้ำยำ #น้ำยำสำเร็จรูป #น้ำส้มตำสำเร็จรูป #ส้มตำ  #น้ำปั่น #น้ำผลไม้ #เครื่องดื่ม #นมสด #ปังเย็น #สมูตตี้ #น้ำซอสพิซซ่า #สปาเก็ตตี้ #เหล้าปั่น #ค็อกเทล #พั้นซ์ #ยำแซ่บ #น้ำจิ้มรสเด็ด #น้ำจิ้มซีฟู๊ด #อร่อย #หนังสือ #อาหาร #สำเร็จรูป  #ค้าขาย #ขายอะไรดี

สูตรอาหารจากแตงกวา & สารพัดประโยชน์ของแตงกวา 26 ข้อที่ควรรู้

💞 สูตรอาหารจากแตงกวา & สารพัดประโยชน์ของแตงกวา 26 ข้อที่ควรรู้
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

- สูตรแตงกวาผัดไข่
- สูตรผัดเปรี้ยวหวานกุ้ง
- สูตรต้มจืดแตงกวายัดไส้หมู
- สูตรยำแตงกวารวมมิตร
- สูตรน้ำแตงกวา
- คุณประโยชน์ของแตงกวา
- คุณค่าทางโภชนาของแตงกวา
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

💞 แตงกวาผัดไข่เมนูง่ายๆ แต่อร่อย
👉 ส่วนผสม
1. กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
2. หมูบด 100 กรัม
3. ไข่ไก่ 2 ฟอง
4. แตงกวา 5 ลูก
5. น้ำ ¼ ถ้วยตวง
6. ซอสภูเขา 1 ช้อนโต๊ะ
7. น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ
8. คนอร์  1 ช้อนชา
9. น้ำตาล 1-2 ช้อนชา
10. พริกชีเฟ้าแดง หั่นเฉียง 2 เม็ด
11. พริกไทย โรยหน้า
12. น้ำมัน 3 ชต.

👉วิธีทำ
1. ตั้งกระทะน้ำมันไฟกลาง พอร้อนแล้ว ใส่กระเทียมลงไปผัดพอหอม ใส่หมูบดลงไปผัดจนสุก
2. ตอกไข่ไก่ลงยีพอแตก ผัดจนเกือบสุก ใส่แตงกวาลงไป ผัดพอเข้ากัน
3. เติมน้ำปรุงรสด้วยซอส น้ำมันหอย น้ำตาลและคนอร์ ผัดให้เข้ากันจนแตงกวาสุกนุ่ม แล้วใส่พริกชี้ฟ้าลงไปผัดให้เข้ากัน จัดใส่จานเสริฟ โรยหน้าด้วยพริกไทย

ขอบคุณภาพประกอบจาก knorr.co.th
สูตรจากเพจ สูตรอาหาร ทำมาหากิน
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

💞 สูตรผัดเปรี้ยวหวานกุ้ง
ส่วนผสม
1. กุ้งชีแฮ้แกะเปลือกผ่าหลัง 8 ตัว ( ใส่หมูก็ได้คะ 150 กรัมหั่นพอดีคำ )
2. น้ำมันพืช 3 ชต .
3. มะเขือเทศหั่นเสี้ยว 1 ลูก
4.แตงกวาหั่นเฉียง 2 ลูก
5. สับปะรดหั่น 1/2 ถ้วย
6. หอมใหญ่หั่นเสี้ยว 1/2 หัว
7. พริกหวานหั่น 1/4 ลูก
8. ต้นหอมหั่นท่อน1นิ้ว 3 ต้น
9.แป้งสาลีละลายน้ำ 2 ชต.
10. ซอสมะเขือเทศ 3 ชต.
11. น้ำส้มสายชู 1/3 ชต.
12. น้ำตาลทราย 1 1/2 ชช.
13. น้ำปลา 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
14 น้ำสต๊อกหมู 1/2 ถ้วย
15. กระเทียมทุบละเอียด 1/2 ชต.

วิธีทำ
1. ตั้งกระทะใส่น้ำมัน ลงไป พอน้ำมันร้อนใส่กระเทียมลงเจียวพอใกล้เหลือง ใส่กุ้ง (หรือหมู) หอมใหญ่ ผัดพอสุกทั่ว ใส่แตงกวา พริกหวาน มะเขือเทศ สับปะรด ผัดให้เข้ากัน
2. เติมน้ำสต๊อก ปรุงรสด้วย ด้วยน้ำตาล ซอสมะเขือเทศ น้ำส้มสายชู น้ำปลา ผักคลุกเคล้าให้เข้ากัน พอเดือด ใส่แป้งสาลีละลายน้ำ ผัดต่อซักครู่ให้ทั่วดี แล้วใส่ต้นหอมหั่น ท่อน พอน้ำเริ่มเหนียว ปิดไฟ
3. ตัดใส่จาน โรยพริกไทยป่น เสริฟร้อนๆคะ

ขอบคุณภาพประกอบจาก thai-thaifood.com
สูตรจากเพจ สูตรอาหาร ทำมาหากิน
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

💞 ต้มจืดแตงกวายัดไส้หมูสับ
👉 ส่วนผสม
1. หมูสับ 200 กรัม
2. แตงกวา 4 ลูก
3. แครอท 1 หัวเล็ก
4. เห็ดหอมแห้งแช่น้ำ 4 ดอก
5. คนอร์ (สำหรับหมักหมู) 1 ช้อนชา
6. คนอร์ซุปหมูก้อน 1 ก้อน
7. น้ำเปล่า 2 ½ ถ้วยตวง
8. ต้นหอม ผักชีซอยสำหรับโรยหน้า

👉วิธีทำ
1. นำแตงกวามาล้างให้สะอาด ปอกเปลือกผ่าครึ่ง หรือหั่นเป็นท่อนแล้วคว้านเอาไส้ในออก
2. นำแครอทมาสับหยาบ 2 ช้อนโต๊ะ
3. นำเห็ดหอมมาแช่น้ำ 1 ดอกมาสับ พักไว้ อีก 3 ดอกที่เหลือหั่นครึ่ง พักไว
้4. ผสมหมูสับกับคนอร์ เห็ดหอมสับ และแครอทสับให้เข้ากัน นำหมูที่ได้ยัดไส้แตงกวาที่เตรียมไว้ หลังจากนั้นพักไว้ตั้งหม้อต้มน้ำบนไฟกลางจนเดือด
5. ใส่คนอร์ซุปก้อนคนให้ละลาย ใส่แตงกวายัดไส้หมูสับลงไป ใส่แครอท และเห็ดหอม หมูบดที่เหลือจากยัดไส้แตงกวา นำไปปั้นเป็นก้อนๆใส่ในต้มจืดได้ ต้มจนผสมทั้งหมดสุก ตักใส่ชาม
6. โรยหน้าด้วยต้นหอม และผักชีตักใส่ถ้วยพร้อมเสิร์ฟ

ขอบคุณภาพและสูตรจาก knorr.co.th
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

💞 ยำแตงกวารวมมิตร
👉 ส่วนผสม
1.ไส้กรอก,หมูยอ, หมูนุ่ม 1/2 ถ้วย
2. แตงกวาอ่อน 3 ลูก
3. พริกขี้หนู 15 เม็ด สับหยาบ
4. น้ำมะนาว 3 ชต.
5. น้ำตาลทราย 1 ชต
6. น้ำตาลปี๊ป 1 ชต
7. น้ำปลาดี 1 ชต.
8. มะเขือเทศ 1 ลูก
9. หอมใหญ่ซอย 1/4 ลูก
10.  คึ่นช่ายหั่น 1/2 ถ้วย

👉วิธีทำ
1. ปอกแตกกวาหั่นเฉียงหรือหั่นแว่นก็ได้ พักไว้
2.  นำส่วนผสมข้อ 3-7 ใส่ชามผสมให้เครื่องปรุงละลายเข้ากันดี
3. แล้วนำ ส่วนผสมข้อ 1 ใส่ผสมกับ แตงกวา คึ่นช่าย มะเขือเทศ หอมใหญ่แล้วคลุกผลมให้เข้ากันจนทั่ว เสร็จแล้ว ตักใส่จานพร้อมเสริฟ

ภาพและสูตรจากเพจ สูตรอาหาร ทำมาหากิน
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

💞 น้ำแตงกวาปั่น
👉ส่วนผสม
1. แตงกวา 2 ลูก
2. น้ำเชื่อม 2 ออน
3. น้ำมะนาวครึ่งลูก
4. น้ำเปล่า 3/4 ถ้วย
5. น้ำแข็ง 1 ถ้วย

👉วิธีทำ
1. นำส่วนผสมทั้งหมดลงโถปั่น แล้วปั่นให้ละเอียด
2. เทใส่แก้วเสริฟคะ

ขอบคุณภาพประกอบ Medthai.com
สูตรจากเพจ สูตรอาหาร ทำมาหากิน
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

👍 ประโยชน์ของแตงกวา
1. แตงกวามีสรรพคุณช่วยแก้กระหาย ลดความร้อนในร่างกาย ทำให้ร่างกายสดชื่น และช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น
2. ช่วยกำจัดของเสียที่ตกค้างในร่างกาย
3. แตงกวามีสารฟีนอลที่ทำหน้าที่ต่อต้านอนุมูลอิสระต่าง ๆ
4. ผลและเมล็ดอ่อนมีฤทธิ์ช่วยต่อต้านมะเร็ง
5. ช่วยลดความดันโลหิต (เถาแตงกวา)
6. ช่วยรักษาสมดุลต่าง ๆ ในร่างกาย รักษาระดับน้ำตาลในเลือด ระดับภูมิคุ้มกันให้อยู่ในสุขภาพด
ี7. ช่วยควบคุมระดับความดันเลือดและความสมดุลของสารอาหารในร่างกาย (โพแทสเซียม, แมงกานีส)
8. ช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบประสาท ระบบกล้ามเนื้อ ระบบการหมุนเวียนเลือด (แมกนีเซียม)
9. ช่วยเสริมสร้างการทำความของระบบประสาท เพิ่มความจำ (ผล, เมล็ดอ่อน)
10. ช่วยแก้อาการนอนไม่หลับ (ผล, เมล็ด)
11. เส้นใยอาหารจากแตงกวา
ช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอล ให้พลังงานต่ำ เหมาะอย่างมากสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
12. ช่วยแก้ไข้ (น้ำแตงกวา)
13. ช่วยแก้อาการเจ็บคอ โดยใช้นำคั้นจากผลแตงกวานำมากลั้วคออย่างน้อยวันละ 3 ครั้งจะช่วยทำให้อาการดีขึ้น
14. ช่วยลดอาการนอนไม่หลับ (น้ำแตงกวา)
15. ช่วยลดกรดในกระเพาะอาหาร (น้ำแตงกวา
16. ช่วยในการขับถ่าย ป้องกันและแก้อาการท้องผูก
17. ช่วยแก้อาการท้องเสีย บิด (ใบแตงกวา)
18. น้ำคั้นจากแตงกวามีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ
19. ช่วยบำรุงระบบย่อยอาหารในร่างกาย
20. น้ำแตงกวามีฤทธิ์ช่วยขับปัสสาวะ
21. ช่วยลดอาการบวมน้ำ
22.
ทรีตเมนต์จากแตงกวาช่วยลดรอยเหี่ยวย่น ลดสิว ลดจุดด่างดำ ช่วยบำรุงทำให้ผิวหน้าอ่อนเยาว์ เพิ่มความชุ่มชื้น ไม่ทำให้หน้ามัน ทำให้ผิวขาวใส ช่วยบำรุงดวงตา แก้ปัญหาขอบตาคล้ำ ตาบวม บำรุงเส้นผม ป้องกันผมเสีย ฯลฯ
23. จากผลงานวิจัยพบว่าแตงกวามีฤทธิ์ฆ่าเชื้ออ่อน ๆ ในการช่วยยับยั้งแบคทีเรีย กระตุ้นลำไส้เล็กและมดลูกให้หดตัว กระตุ้นการสร้างแบคทีเรีย ยับยั้งไทรอยด์เป็นพิษ ต่อต้านการกลายพันธุ์ ต้านการเจริญเติบโตของเนื้องอก ช่วยฆ่าพยาธิ กระตุ้นการสร้าง interferon ช่วยไล่แมลง ช่วยรักษาโรคเลือดออกตามไรฟัน ลบรอยแผลเป็น เป็นต้น
24. แตงกวาอุดมไปด้วยสารสำคัญหลายชนิดที่มีผลต่อการสร้างเสริมสุขภาพผิวที่ดี และเป็นสารตั้งต้นในการสังเคราะห์ที่ให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติหรือ Natural Moisturizing Factors (NMFs) และยังมีกรดอะมิโนซีสทีน (Cystine) และเมไธโอนีน (Methionine) ที่ช่วยทำให้เกิดความยืดหยุ่นแก่ผิวด้วย
25. แตงกวามีสารแอนโทแซนทิน (Anthoxanthins) ซึ่งมีฤทธิ์ช่วยต้านการอักเสบ ลดอาการปวดข้อเข่าและช่วยต้านเชื้อวัณโรคได้ การดื่มนำคั้นจากแตงกวาเป็นประจำก็จะช่วยบำรุงเส้นผม เล็บและผิวหนังได้เป็นอย่างดี และยังช่วยชะลอวัยให้เส้นผม แก้ปัญหาผมบางได้อีกด้วยแตงกวานิยมนำมารับประทานเป็นผักเคียงกับน้ำพริก อาหารจานเดียว ฯลฯ ช่วยผ่อนคลายความเผ็ด และช่วยแก้เลี่ยนในอาหารจานเดียว
26. ประโยชน์ของแตงกวา ในปัจจุบันมีการใช้น้ำแตงกวานำไปผสมในเครื่องสำอางต่าง ๆ อย่างเช่น ครีมล้างหน้า เจลล้างหน้า สบู่ล้างหน้า ครีมแตงกวา ครีมบำรุงผิว ครีมลดริ้วรอย ครีมกันแดด โลชั่น เพื่อช่วยป้องกันผิวแห้งกร้าน ช่วยในการสมานผิว ทำให้ผิวดูมีน้ำมีนวล เป็นต้น

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

👍 คุณค่าทางโภชนาการของแตงกวาพร้อมเปลือก ต่อ 100 กรัม

1. พลังงาน 16 กิโลแคลอร
ี2. คาร์โบไฮเดรต 3.63 กรัม
3. น้ำตาล 1.67 กรัม
4. เส้นใย 0.5 กรัม
5. ไขมัน 0.11 กรัม
6. โปรตีน 0.65 กรัม
7. น้ำ 95.23 กรัม
8. วิตามินบี 1 0.027 มิลลิกรัม 2%
9. วิตามินบี 2 0.033 มิลลิกรัม 3%
10. วิตามินบี 3 0.098 มิลลิกรัม 1%
11. วิตามินบี 5 0.259 มิลลิกรัม 5%
12. วิตามินบี 6 0.04 มิลลิกรัม 3%
13. วิตามินบี 9 7 ไมโครกรัม 2%
14. วิตามินซี 2.8 มิลลิกรัม 3%
15. วิตามินเค 16.4 ไมโครกรัม
16. ธาตุแคลเซียม 16 มิลลิกรัม 2%
17. ธาตุเหล็ก 0.28 มิลลิกรัม 2%
18. ธาตุแมกนีเซียม 13 มิลลิกรัม 4%
19. ธาตุแมงกานีส 0.079 มิลลิกรัม 4%
20. ธาตุฟอสฟอรัส 24 มิลลิกรัม 3%
21. ธาตุโพแทสเซียม 147 มิลลิกรัม 3%
22. ธาตุโซเดียม 2 มิลลิกรัม 0%
23. ธาตุสังกะสี 0.2 มิลลิกรัม 2%
24. ธาตุฟลูออไรด์ 1.3 ไมโครกรัม 11%

ขอบคุณภาพและข้อมูลจาก Medthai.com

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
ขอขอบคุณ cr. ภาพในเวปไซน์มากคะ
ตัวสูตรอาหาร ของทางเพจคะ
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
🌟  ฝากประชาสัมพันธ์ 🌟
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
🌟 6 สูตรรวย !! ต้นทุนต่ำ กำไรดีทุกสูตร💰 สามารถนำไปประกอบอาชีพได้เลย 100% สร้างรายได้ ได้เดือนล่ะหลายหมื่นบาท ไม่มีข้อผูกมัดใดๆ ทั้งสิ้น สามารถซื้อของและวัตถุดิบได้เอง เราบอกวัตถุดิบ ยี่ห้อที่ใช้ทุกอย่าง จบในครั้งเดียว.. ปรึกษาได้ตลอดจนเป็นไม่ทิ้งงาน 👍👍👍
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔊สูตรอาหาร ทำมาหากิน 💕💕
🌟สำหรับผู้สนใจอาชีพเสริม-หลัก อิสระ อยากมีธุรกิจของตัวเอง เบื่องานประจำ อยากค้าขาย เรามีให้ จ้า💰💰
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🌟คำถามฮิต ขายอะไรดี ? 🌟
💰ขอแนะนำ สูตรต้นทุนต่ำ กำไรดี💰
👌 สูตรน้ำยำสำเร็จรูป 1,000 บาท
=คลอบคลุมการทำยำได้ทุกอย่าง มีให้ทั้งหมด 3 สูตรพร้อมสูตรน้ำจิ้มซีฟู๊ดรสเด็ด
👌 สูตรน้ำส้มตำสำเร็จรูป 1,000 บาท
= สามารถตำได้ทุกอย่างสารพัดเมนู พร้อมสูตรไก่ย่าง การนึ่งข้าวเหนียว
👌 สูตรเครื่องดื่มนานาชนิด 1,500 บาท
=คลอบคลุมเครื่องดื่มทุกชนิด ชงร้อน-เย็น- ปั่น เมนูนมสดสารพัดสูตร น้ำผลไม้สด -ขวด อิตาเลี่ยนโซดา นมกะทิสด ลอดช่องสิงคโปร์ ปังเย็นและอีกมากมาย
👌 สูตร น้ำซอสพิซซ่า 1,000 บาท
= สามารถทำอาหารได้หลากหลายเมนู
-  น้ำซอสทำได้กับเส้นพาสต้าทุกชนิด
- ทำเมนู หมู, ไก่, กุ้ง, หมึก ทะเล ผัดซอสห่อไข่ หรือ ข้าวผัดซอสพิซซ่า ข้าวผัดอเมริกัน รสชาดอร่อย
-นำไปเป็นน้ำราดสเต็กซอสพิซซ่า
- ซอสราดอบแป้งพิซซ่า
- ไก่อบซอสพิซซ่านุ่มอร่อยมาก
และดัดแปลงได้อีกหลากหลายเมนู
👌 สูตร ค็อกเทล เหล้าปั่น 1,500 บาท
= สูตรหลากหลายเมนู และบอกอัตราการเพิ่ม shot 1-5 shot โดยละเอียด และยังมีเบียร์ปั่น พั้นซ์ อิตาเลี่ยน โซดา ทำเมนูได้มากกว่า 60 สูตร เป็นที่นิยมกันมาก รสชาดดี อร่อย สีสรร สวยงาม เราอธิบายทุกอย่างละเอียด ชั่งตวงทุกสูตร ทำกำไรดีมาก 2-3 เท่าของต้นทุน หรือมากกว่านั้นแล้วแต่สถานที่เมนู
👌 สูตรน้ำจิ้มกวางตุ้ง 1,500 บาท
=  รสชาดเข้มข้นอร่อยเว่อร์ คัดสรรวัตถุดิบอย่างลงตัว จิ้มได้สารพัด เป็นทั้ง น้ำจิ้มสุกี้ ชาบู ปิ้ง- ย่าง หมูจุ่ม สามารถเก็บไว้ได้นาน ต้นทุนต่ำ กำไรดี
💕💕 เพียง 6 สูตรหลักนี้ คุณสามารถเปิดร้านอาหารได้แล้วคะ 100% ซื้อหลายสูตรมีส่วนลดพิเศษ คุ้มสุดๆ 👍👍
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎁 ช่วงนี้มีโปรโมชั่น แถมหนังสือสูตรเบอเกอรี่ &กาแฟสด + น้ำผักผลไม้สมูตตี้ มูลค่ากว่า 500 บาท จำนวนจำกัด !! ไม่มีวางจำหน่าย จัดส่งให้ที่บ้านคะ
🚚 สูตรหลักส่งเป็น ebook ทางอีเมล์คะ หรือ ส่งเป็นเอกสารให้ที่บ้าน
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
สนใจสูตร สามารถสอบถามได้ที่ :
👉ติดต่อ Line ID : niichaka
📲 : 062-268-6988 🎎🎎
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎁 ทั้งลด-แจก-แถม ของฟรี !! เราก็มีให้เพียบ👍👍 ติดตามผลงานเพจ มีสูตรอาหาร ฟรีๆ แจก มากมายไปดูกันเลยย.👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://facebook.com/foodtummahakin/
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

https://facebook.com/foodtummahakin/

#สูตรอาหารทำมาหากิน #สูตรอาหาร #ทำมาหากิน #อาชีพ #อาชีพเสริม #ร้านอาหาร #น้ำยำ #น้ำยำสำเร็จรูป #น้ำส้มตำสำเร็จรูป #ส้มตำ  #น้ำปั่น #น้ำผลไม้ #เครื่องดื่ม #นมสด #ปังเย็น #สมูตตี้ #น้ำซอสพิซซ่า #สปาเก็ตตี้ #เหล้าปั่น #ค็อกเทล #พั้นซ์ #ยำแซ่บ #น้ำจิ้มรสเด็ด #น้ำจิ้มซีฟู๊ด #อร่อย #หนังสือ #อาหาร #สำเร็จรูป  #ค้าขาย #ขายอะไรดี

โปรโมชั่น รับลมร้อน ขายดิบ ขายดี กับยอดขาย ปัง ปัง ปัง

🎉 โปรโมชั่น รับลมร้อน ขายดิบขายดี กับยอดขาย  ปัง ปัง ปัง 😍😍😍
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

📣 จัดกิจกรรม Like&Share แจกฟรี !!  ชุดแก้วใสมีหูพร้อมฝาปิด 4 ใบ 4 แบบจับแจก 20 ท่านผู้โชคดี กับกติกาง่ายๆ เพียงกด Like & Share กิจกรรม ปักหมุดหน้าเพจ พร้อมคอมเม้นใต้โพส เมนูสุดโปรด 1 เมนู 😘 เพียงเท่านี้ ลุ้นรับรางวัลฟรี 😀  หมดเขต 15/05/60 ประกาศผล 18/05/60 หน้าเพจ
📣 พบกับโปรโมชั่น แรงๆ ลด แลก แจก แถม กว่า 500 บาท 😍  กับสูตรเครื่องดื่มนานาชนิด & สูตรค็อกเทล เหล้าปั่น เบียร์ปั่น จัดโปรวันนี้ - 15/05/60 เท่านั้น !!! จำนวนจำกัด 👏 👏
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎉 จัดเต็ม 4 โปรโมชั่น รับลมร้อน 🎉
👍 โปร 1 เพียงกด Like&Share ไปยังเพจของท่าน แล้วคอมเม้นใต้โพส เมนูสุดโปรด 1 เมนู เพียงเท่านี้ ลุ้นรับรางวัล ชุดแก้วใสมีหูพร้อมฝาปิด 4 ใบ 4 แบบมูลค่า 160 บาท จำนวน 20 ชุด สุ่มจำนวนสมาชิก (สามารถเลือกรับเป็นเงินสดได้ ) หมดเขต 15/05/60 ประกาศผลวันที่ 18/05/60 หลังตรวจสอบ จัดส่งให้ที่บ้านไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม 😘 😘
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👍โปร 2 เพียงกด Like&Share กิจกรรมปักหมุด หน้าเพจ แล้วแคปหน้าจอ ส่งมาในไลน์หรือ inbox รับส่วนลดทันที 250 บาท ในการซื้อสูตรอาหาร จากทางเพจลดได้ทุกสูตร และยังมีสิทธิ์ลุ้นรับชุดแก้วใสอีกด้วยคะ 😘
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👍 โปร 3 สำหรับ 30 ท่านแรกที่ซื้อสูตรเครื่องดื่มนานาชนิดหรือ สูตรค็อกเทล เหล้าปั่น เบียร์ปั่น  ฟรี !! แก้วตวงชงน้ำอย่างดี ขนาด 8 ออนซ์ ทนความร้อน มูลค่า 280 บาท ฟรี จัดส่งถึงบ้าน (สามารถเลือกรับเป็นส่วนลดในการซื้อสูตรได้) และเพียงกด Like&Share ไปกิจกรรมปักหมุดหน้าเพจ แล้วแคปหน้าจอ ส่งมาในไลน์หรือ inbox รับส่วนลดเพิ่มทันทีอีก 250 บาท และยังมีสิทธิ์ลุ้นรับชุดแก้วใสอีกด้วยคะ 😘
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👍โปร 4 สุดคุ้ม !!  เพียงซื้อสูตรเครื่องดื่มนานาชนิด&สูตรค็อกเทล เหล้าปั่น เบียร์ปั่น จำนวน 2 สูตร จาก 3,000 บาท ลดทันทีจ่ายเพียง 2,250 บาท และเพียงกด Like&Share กิจกรรมปักหมุดหน้าเพจ แล้วแคปหน้าจอ ส่งมาในไลน์หรือ inbox รับส่วนลดเพิ่มทันทีอีก 250 บาท และยังมีสิทธิ์ลุ้นรับชุดแก้วใสอีกด้วยคะ  😘
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✨รายละเอียดสูตรเครื่องดื่มนานาชนิด ✨
= ซื้อสูตรเครื่องดื่มนานาชนิด =
เพียง 1500 บาท

👏 คุณสามารถนำไปประกอบการค้าขายได้เลย 100% ราคาสบายกระเป๋า ไม่ต้องทดลองเองให้สิ้นเปลือง บอกวัตถุดิบ ยี่ห้อให้ครบ ต้นทุนต่ำกำไรดี**
👉 เป็นการปั่นน้ำเนื้อสมูตตี้ เนื้อไอติม
👉 คลอบคลุมการชงทั้งหมดทั้ง ชงร้อน - ชงเย็น และ ปั่น
👉 เมนูนมสด เย็น- ปั่น ใช้ส่วนผสมนมสดทั้งหมด
👉 สูตรผลไม้ เย็น-ปั่น ทั้งสูตรผลไม้สดและสูตรน้ำขวดไซรัป
👉 สูตรผลไม้ สมูตตี้ - ดีไลน์
👉 สูตรมิลเชค
👉การต้มไข่มุกและการเก็บ
👉 สูตร อิตาเลี่ยนโซดา กำไรดีมาก
👉 สูตรปังเย็น
👉 สูตรกะทินมสด ลอดช่องสิงคโปร์
🔊 สามารถ ทำเมนู ได้มากกว่า 60 สูตร และอีกมากมายคะ

👏 ทุกสูตร อธิบายละเอียดสามารถทำเองได้ เป็นมาตรฐานการ ชั่ง ตวง ทุกสูตร ไม่เข้าใจสามารถ สอบถามได้ตลอดเวลาคะ

🚙 ส่งเอกสารสูตรทางอีเมล์และไลน์คะ

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✨ รายละเอียดสูตรค็อกเทล เหล้าปั่น เบียร์ปั่น
= ซื้อสูตรค็อกเทล เหล้าปั่น =
เพียง 1500 บาท

👏คุณสามารถนำไปประกอบการค้าขายได้เลย 100% ราคาสบายกระเป๋า ไม่ต้องทดลองเองให้สิ้นเปลือง บอกวัตถุดิบ ยี่ห้อให้ครบ ต้นทุนต่ำกำไรดี
👉 สูตร เหล้าปั่น หลากหลายสูตร และบอกอัตราการเพิ่ม shot 1-5 shot โดยละเอียดทุกสูตร
👉 สูตรเบียร์ปั่น
👉 สูตรพันซ์
👉 สูตรตาเลี่ยน โซดา
🔊 ทำเมนูได้มากกว่า 60 สูตร เป็นที่นิยมกันมาก รสชาดดี อร่อย สีสรร สวยงาม เราอธิบายทุกอย่างละเอียด ชั่งตวงทุกสูตร ทำกำไรดีมาก 2-3 เท่าของต้นทุน หรือมากกว่านั้นแล้วแต่สถานที่

👏 ทุกสูตร อธิบายละเอียดสามารถทำเองได้ เป็นมาตรฐานการ ชั่ง ตวง ทุกสูตร ไม่เข้าใจสามารถ สอบถามได้ตลอดเวลาคะ  ตอบไลน์ทุกวันคะ *

🚙 ส่งเอกสารสูตรทางอีเมล์และไลน์คะ
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
ติดต่อ line id: niichaka
โทร     062-268-6988
อีเมล์   foodscibyjune@gmail.com
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✨✨ สูตรอาหารเพิ่มเติม ✨ ✨
💰ขอแนะนำ สูตรต้นทุนต่ำ กำไรดี💰
👌 สูตรน้ำยำสำเร็จรูป 1,000 บาท
=คลอบคลุมการทำยำได้ทุกอย่าง มีให้ทั้งหมด 3 สูตรพร้อมสูตรน้ำจิ้มซีฟู๊ดรสเด็ด
👌 สูตรน้ำส้มตำสำเร็จรูป 1,000 บาท
= สามารถตำได้ทุกอย่างสารพัดเมนู พร้อมสูตรไก่ย่าง การนึ่งข้าวเหนียว
👌 สูตร น้ำซอสพิซซ่า 1,000 บาท
= สามารถทำอาหารได้หลากหลายเมนู
-  น้ำซอสทำได้กับเส้นพาสต้าทุกชนิด
- ทำเมนู หมู, ไก่, กุ้ง, หมึก ทะเล ผัดซอสห่อไข่ หรือ ข้าวผัดซอสพิซซ่า ข้าวผัดอเมริกัน รสชาดอร่อย
-นำไปเป็นน้ำราดสเต็กซอสพิซซ่า
- ซอสราดอบแป้งพิซซ่า
- ไก่อบซอสพิซซ่านุ่มอร่อยมาก
และดัดแปลงได้อีกหลากหลายเมนู
👌 สูตรน้ำจิ้มกวางตุ้ง 1,500 บาท
=  รสชาดเข้มข้นอร่อยเว่อร์ คัดสรรวัตถุดิบอย่างลงตัว จิ้มได้สารพัด เป็นทั้ง น้ำจิ้มสุกี้ ชาบู ปิ้ง- ย่าง หมูจุ่ม สามารถเก็บไว้ได้นาน ต้นทุนต่ำ กำไรดี
💕💕 เพียง 6 สูตรหลักนี้ คุณสามารถเปิดร้านอาหารได้แล้วคะ 100% ซื้อหลายสูตรมีส่วนลดพิเศษ คุ้มสุดๆ 👍

🚙 ส่งเอกสารสูตรทางอีเมล์และไลน์คะ
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
ติดต่อ line id: niichaka
โทร     062-268-6988
อีเมล์   foodscibyjune@gmail.com
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

👏 ซื้อสูตรกับเรา ปรึกษาได้ตลอดจนทำเป็นคะไม่ทิ้งงาน ตอบไลน์ทุกวัน เราไม่มีตัวแทนจำหน่ายใดๆ ทั้งสิ้น มีฐานข้อมูลลูกค้าทุกท่านที่ซื้อตรงกับเราคะ ขอบคุณมากคะ

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
ติดตามรายละเอียดโปรได้ที่
https://facebook.com/story.php?story_fbid=1255192964535665&id=701845566537077

สูตรอาหาร สูตรไก่สะเต๊ะ+น้ำจิ้ม รสเด็ด

💞 สูตร ไก่สะเต๊ะ + น้ำจิ้ม รสเด็ด
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

👉 ส่วนผสม
1. อกไก่  500 กรัม หั่นขนาดพอดี
2. ลูกยี่หร่าคั่ว 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
3. ข่าสับพอหยาบๆ 1 ช้อนชา
4. ตะไคร้ซอย 1  ช้อนโต๊ะ
5. หัวกะทิ 1/2 ถ้วย
6. ผงขมิ้น 1 ช้อนขา
7. ผงกะหรี่ 2 ช้อนชา
8. น้ำตาลทราย1 ½ ช้อนโต๊ะ
9. พริกไทดำป่น 1/2 ช้อนชา
10. เกลือป่น 1 ช้อนชา
11. ไม้เสียบไก่สะเต๊ะ
12. ผงฟู ½ ช้อนชา

👉 ส่วนผสมน้ำพรมไก่สเต๊ะเวลาปิ้ง
1. หัวกะทิ 1 ถ้วย
2. นมเหยี่ยว 1 ถ้วย

👉 วิธีทำ:
นำหัวกระทิและนมสดมาผสมให้เข้ากัน ไว้สำหรับพรมสะเต๊ะขณะย่าง

👉 วิธีทำ
1. โขลก  ลูกยี่หร่าคั่ว จนละเอียด จากนั้นใส่ข่า ตะไคร้ โขลกให้เข้ากันจนละเอียดดีแล้ว  ใส่อ่างผสมไว้
2. ใส่น้ำตาล หัวกระทิ ผงขมิ้น ผงกะหรี่ พริกไทป่น ผงฟู เกลือป่น และน้ำตาลทราย และไก่ ลงในอ่างผสมคลุกเคล้าทุกอย่างให้เข้ากัน นวด ด้วยมือ 5 นาที นำไปแช่ในตู้เย็น หมักทิ้งไว้ 3-4 ชั่วโมง
3. นำไก่มาเสียบไม้ จนหมด แล้วพักไว้ในตู้เย็น รอกระทั่งจะปิ้ง
จึงนำออกมา
4. ก่อนที่จะย่างไก่สะเต๊ะ ให้นำไก่ที่เสียบไม้แล้วนำมาชุบในน้ำพรมไก่สะเต๊ะที่เตรียมไว้ แล้วจึงนำไปอย่างด้วยไฟปานกลาง แล้วขณะที่ย่างให้พรมน้ำกระทิ ลงบนไก่สะเต๊ะขณะปิ้งเล็กน้อย และหมั่นพลิกไก่บ่อยๆให้สุกทั่วกัน
5.ควรย่างให้พอสุกจะได้ไก่สะเต๊ะเนื้อนุ่ม
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💞 สูตร น้ำจิ้มไก่สะเต๊ะ
👉 ส่วนผสม
1. หัวกะทิ 300 กรัม
2. ถั่วลิสงคั่วป่นละเอียด 200 ก.
3. พริกแกงมัสมั่น 2 ช้อนโต๊ะ
4. น้ำตาลปี๊บ 1/2 ถ้วย
5. น้ำมะขามเปียก1/2 ถ้วย
6. เกลือ ½ ช้อนชา
7. น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
8. น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
9. ผงกระหรี่ 200 กรัม

👉 วิธีทำน้ำจิ้มไก่สะเต๊ะ
1. นำน้ำมันพืชและพวกพริกแกงเอามาผัดรวมกัน โดยตั้งไฟอ่อนไปกลาง ค่อยๆ ใส่กะทิลงไปตามด้วยถั่วลิสงคั่วป่น แล้วคนให้เข้ากัน เคี่ยวด้วยไฟกลางรอจนเดือด (จนแตกมันลอยขึ้น)
2. จากนั้นปรุงรสด้วย น้ำตาลปี๊บ น้ำมะขามเปียก และเกลือป่น
3. จากนั้นเคี่ยวต่อไปจนน้ำจิ้มเริ่มดูออกข้นๆ แล้วจึงปิดไฟตักน้ำจิ้มไก่สะเต๊ะ ใส่ถ้วยพร้อมเสิร์ฟ

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
ขอขอบคุณ cr. ภาพในเวปไซน์มากคะ
ตัวสูตรอาหาร ของทางเพจคะ
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
🌟  ฝากประชาสัมพันธ์ 🌟
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
🌟 6 สูตรรวย !! ต้นทุนต่ำ กำไรดีทุกสูตร💰 สามารถนำไปประกอบอาชีพได้เลย 100% สร้างรายได้ ได้เดือนล่ะหลายหมื่นบาท ไม่มีข้อผูกมัดใดๆ ทั้งสิ้น สามารถซื้อของและวัตถุดิบได้เอง เราบอกวัตถุดิบ ยี่ห้อที่ใช้ทุกอย่าง จบในครั้งเดียว.. ปรึกษาได้ตลอดจนเป็นไม่ทิ้งงาน 👍👍👍
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔊สูตรอาหาร ทำมาหากิน 💕💕
🌟สำหรับผู้สนใจอาชีพเสริม-หลัก อิสระ อยากมีธุรกิจของตัวเอง เบื่องานประจำ อยากค้าขาย เรามีให้ จ้า💰💰
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🌟คำถามฮิต ขายอะไรดี ? 🌟
💰ขอแนะนำ สูตรต้นทุนต่ำ กำไรดี💰
👌 สูตรน้ำยำสำเร็จรูป 1,000 บาท
=คลอบคลุมการทำยำได้ทุกอย่าง มีให้ทั้งหมด 3 สูตรพร้อมสูตรน้ำจิ้มซีฟู๊ดรสเด็ด
👌 สูตรน้ำส้มตำสำเร็จรูป 1,000 บาท
= สามารถตำได้ทุกอย่างสารพัดเมนู พร้อมสูตรไก่ย่าง การนึ่งข้าวเหนียว
👌 สูตรเครื่องดื่มนานาชนิด 1,500 บาท
=คลอบคลุมเครื่องดื่มทุกชนิด ชงร้อน-เย็น- ปั่น เมนูนมสดสารพัดสูตร น้ำผลไม้สด -ขวด อิตาเลี่ยนโซดา นมกะทิสด ลอดช่องสิงคโปร์ ปังเย็นและอีกมากมาย
👌 สูตร น้ำซอสพิซซ่า 1,000 บาท
= สามารถทำอาหารได้หลากหลายเมนู
-  น้ำซอสทำได้กับเส้นพาสต้าทุกชนิด
- ทำเมนู หมู, ไก่, กุ้ง, หมึก ทะเล ผัดซอสห่อไข่ หรือ ข้าวผัดซอสพิซซ่า ข้าวผัดอเมริกัน รสชาดอร่อย
-นำไปเป็นน้ำราดสเต็กซอสพิซซ่า
- ซอสราดอบแป้งพิซซ่า
- ไก่อบซอสพิซซ่านุ่มอร่อยมาก
และดัดแปลงได้อีกหลากหลายเมนู
👌 สูตร ค็อกเทล เหล้าปั่น 1,500 บาท
= สูตรหลากหลายเมนู และบอกอัตราการเพิ่ม shot 1-5 shot โดยละเอียด และยังมีเบียร์ปั่น พั้นซ์ อิตาเลี่ยน โซดา ทำเมนูได้มากกว่า 60 สูตร เป็นที่นิยมกันมาก รสชาดดี อร่อย สีสรร สวยงาม เราอธิบายทุกอย่างละเอียด ชั่งตวงทุกสูตร ทำกำไรดีมาก 2-3 เท่าของต้นทุน หรือมากกว่านั้นแล้วแต่สถานที่เมนู
👌 สูตรน้ำจิ้มกวางตุ้ง 1,500 บาท
=  รสชาดเข้มข้นอร่อยเว่อร์ คัดสรรวัตถุดิบอย่างลงตัว จิ้มได้สารพัด เป็นทั้ง น้ำจิ้มสุกี้ ชาบู ปิ้ง- ย่าง หมูจุ่ม สามารถเก็บไว้ได้นาน ต้นทุนต่ำ กำไรดี
💕💕 เพียง 6 สูตรหลักนี้ คุณสามารถเปิดร้านอาหารได้แล้วคะ 100% ซื้อหลายสูตรมีส่วนลดพิเศษ คุ้มสุดๆ 👍👍
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎁 ช่วงนี้มีโปรโมชั่น แถมหนังสือสูตรเบอเกอรี่ &กาแฟสด + น้ำผักผลไม้สมูตตี้ มูลค่ากว่า 500 บาท จำนวนจำกัด !! ไม่มีวางจำหน่าย จัดส่งให้ที่บ้านคะ
🚚 สูตรหลักส่งเป็น ebook ทางอีเมล์คะ หรือ ส่งเป็นเอกสารให้ที่บ้าน
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
สนใจสูตร สามารถสอบถามได้ที่ :
👉ติดต่อ Line ID : niichaka
📲 : 062-268-6988 🎎🎎
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎁 ทั้งลด-แจก-แถม ของฟรี !! เราก็มีให้เพียบ👍👍 ติดตามผลงานเพจ มีสูตรอาหาร ฟรีๆ แจก มากมายไปดูกันเลยย.👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://facebook.com/foodtummahakin/
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

https://facebook.com/foodtummahakin/

#สูตรอาหารทำมาหากิน #สูตรอาหาร #ทำมาหากิน #อาชีพ #อาชีพเสริม #ร้านอาหาร #น้ำยำ #น้ำยำสำเร็จรูป #น้ำส้มตำสำเร็จรูป #ส้มตำ  #น้ำปั่น #น้ำผลไม้ #เครื่องดื่ม #นมสด #ปังเย็น #สมูตตี้ #น้ำซอสพิซซ่า #สปาเก็ตตี้ #เหล้าปั่น #ค็อกเทล #พั้นซ์ #ยำแซ่บ #น้ำจิ้มรสเด็ด #น้ำจิ้มซีฟู๊ด #อร่อย #หนังสือ #อาหาร #สำเร็จรูป  #ค้าขาย #ขายอะไรดี